Cách Rửa Tay đúng Cách

6 bước rửa tay đúng cách diệt virus, phòng bệnh

Rửa tay đúng cách – Việc rửa tay nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng hiểu cách rửa tay đúng cách để sạch khuẩn và rửa tay đúng quy trình mà Bộ Y tế khuyến cáo.. Đây là 6 bước rửa tay đúng cách Nhằm giúp bạn giữ gìn đôi tay sạch sẽ và phòng tránh các dịch bệnh nguy hiểm, đặc biệt là sự bùng phát của Virus Corona hiện nay.

1. Rửa tay để làm gì?

Bàn tay được cho là bộ phận thoải mái nhất trên cơ thể con người. Bàn tay giúp chúng ta làm mọi việc như lao động, ăn uống, vệ sinh cá nhân, cầm nắm đồ vật… Chính vì sự tiện lợi đó mà bàn tay con người tiếp xúc với rất nhiều thứ từ thức ăn, đất cát, phân, động vật hay nắm cửa. Năm 1938, Price PB chia vi khuẩn trên da tay thành 2 nhóm: vi khuẩn tạm thời và vi khuẩn thường trú.

Vi khuẩn lắng đọng:

Cầu khuẩn Gram (+) bao gồm: S. cholermidis, S. aurors và Gram (-): Acinetobacter, Enterobacter… là phổ vi khuẩn thường xác lập ở lớp sâu hơn của biểu bì da. VST định kỳ không loại bỏ những vi khuẩn này khỏi tay, nhưng làm giảm mức độ vi khuẩn xâm lấn trên tay VST định kỳ.

Vi khuẩn du lịch: Loại vi khuẩn này bao gồm vi khuẩn trên các bề mặt tiếp xúc với tay. Tuy nhiên, phổ vi khuẩn này có thể dễ dàng loại bỏ bằng cách rửa tay thường xuyên.

Do tiếp xúc với rất nhiều thứ nên sau khi đi đại tiện, chúng ta có thể mang theo các vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn E.coli trên tay; Hoặc vi rút cúm, vi rút sởi sau khi dùng tay ngoáy mũi. Nếu không rửa tay, bạn có thể lây lan vi khuẩn và vi rút này khắp nơi – những nơi bạn chạm vào hoặc vi trùng có thể khiến bạn bị bệnh.

Các bước rửa tay giúp loại bỏ vi khuẩn có hại trên tay. Đây là việc làm quan trọng, đơn giản và tiết kiệm để góp phần ngăn ngừa và chặn đứng sự lây lan của dịch bệnh.

2. Khi nào cần rửa tay

• Trước, trong và sau khi nấu ăn.
• Trước khi ăn.
• Trước và sau khi điều trị vết thương.
• Trước và sau khi chăm sóc bệnh nhân.
• Sau khi đi vệ sinh (đại tiện và tiểu tiện).
• Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
• Sau khi thay tã hoặc vệ sinh cho trẻ đã đi vệ sinh.
• Sau khi chạm vào động vật, thức ăn hoặc chất thải động vật.
• Sau khi chạm vào rác.

3. Quy trình 6 bước rửa tay

Rửa tay với xà phòng là rửa tay dưới vòi nước sạch, đúng quy trình.

Các bước rửa tay đơn giản:

• Bước 1: Làm ướt lòng bàn tay bằng nước và thoa xà phòng vào lòng bàn tay. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau.
• Bước 2: Chà một lòng bàn tay lên mu bàn tay kia và ngược lại.
• Bước 3: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau, xoa mạnh giữa các ngón tay.
• Bước 4: Chà mu bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (mu bàn tay phải úp vào lòng bàn tay).
• Bước 5: Xoa ngón cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (lòng bàn tay ôm ngón cái).
• Bước 6: Xoa các ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và lau khô.

Lưu ý: Rửa tay trong ít nhất 30 giây, lặp lại mỗi thao tác ít nhất 5 lần.

Việc rửa tay chỉ mất 30 giây nhưng mang lại nhiều lợi ích cho chúng ta và những người xung quanh. Vì vậy, mỗi cá nhân hãy tự nâng cao ý thức rửa tay đúng cách để bảo vệ sức khỏe của mình và cộng đồng.

Xem thêm